Очень многие гипертоники метеочувствительны, то есть на их общее состояние оказывает достаточно сильное влияние погода, здоровье и самочувствие ухудшается. Особенно заметно это во время осени, когда происходят резкие изменения температуры, наблюдается повышенная влажность.

Врачи рекомендуют в это время соблюдать несколько простых условий, которые помогут избежать сильного ухудшения самочувствия. Вот эти условия:

— откажитесь от чрезмерных физических нагрузок и водных контрастных процедур;
— вместо крепкого кофе и чая лучше употреблять мятный, зеленый чай;
— не проводите много времени за компьютером, больше гуляйте;
— следует отказаться на время от сильного употребления соленых продуктов.

Кроме того, не следует, однако, забывать и о приеме лекарств. Тут лучше советоваться с наблюдающим доктором. Это необходимо, так как сильное повышение давления может протекать и почти бессимптомно, головокружения, ломота в затылке и прочее могут просто списаться на другие болезни, а это опасно и может стать причиной сильного ухудшения.